Para dejar de llorar, debo llorar
Muchas veces cuando estamos consolando a alguien decimos la expresión "-Ya no llores más-", en la mayoría de los casos no lo hacemos con mala intención. Lo hacemos porque queremos que la otra persona, por la cual sentimos empatía, ya no sufra más. De lo que no nos damos cuenta es que para dejar de llorar, debemos llorar. No hay otra forma de poder calmarnos realmente. Llorar depura el alma. Llorar con sentimiento y "a moco tendido" nos ayuda a sanar, nos permite pasar la página. Llorar tiene más beneficios para el cuerpo que no hacerlo. Cuando lloramos se reduce nuestro estrés y hasta se alivian los dolores físicos, porque llorar hace que el sistema nervioso se relaje. Es una respuesta natural del cuerpo que ayuda a recuperar el equilibrio físico y mental. Cuando evitamos llorar, el cuerpo activa mecanismos de control que generan tensión muscular, aumento del cortisol y un estado de alerta. Sentimos ese nudo en la garganta que parece que nos aho...